夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个“文化和(hé)自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与(yǔ)上海这座现代化城市之间 碰撞出的奇妙化学反应(huàxuéfǎnyìng) 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让我们跟着罗店龙船一道来(lái)白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午(duānwǔ)划龙船(lóngchuán)(lóngchuán)习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江(huángpǔjiāng)流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木(dúmù)精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极(běijí)阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称(zhùchēng)。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶(xíngshǐ)，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画(shūhuà)之精华。 罗店划(huà)龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有(bànyǒu)民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事(gùshì)的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目(jùmù)为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是(shì)“打(dǎ)招”，向(xiàng)左转叫“打左招(zuǒzhāo)”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同(huòtóng)向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店(luódiàn)龙船(lóngchuán)(lóngchuán)的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过(biécuòguò)了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆(bówùguǎn)曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非遗(yí)主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的(de)端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕(lākāiwéimù)！六大主题鎏金夜等你来玩转(wánzhuǎn)。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场(zhǔhuìchǎng)：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城(chéng)A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛(diǎnjīng)启航，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福(qífú)：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包(bāo)粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵(chuánzhèn)惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等(děng)你绘奇思。 水上狂欢(kuánghuān)：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑(yóupǎo)两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与(yǔ)艺术共舞。 社区文艺汇演：月下(xià)翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗：集结专业速写家(jiā)，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景(tújǐng)。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火(dēnghuǒ)点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺(yóuyì)、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集(yǎjí)：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景(chǎngjǐng)中破茧新生(xīnshēng)。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心(guójìhuìyìzhōngxīn)（罗芬路888号(hào)），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线(hàoxiàn)至美兰湖站，出站步行(bùxíng)约700米即可到达主会场 自驾：可以直接(zhíjiē)导航至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街(fēngqíngjiē)停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路1088号(hào)） 周边车位紧张(jǐnzhāng)，建议大家绿色出行。 龙船竞渡(jìngdù)的(de)余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑(shuǎnghuá)、咸鲜适中，其肉与水比例得当(dédàng)，无面粉添加，最大(zuìdà)程度还原了鱼肉(yúròu)本身的鲜美。 “一抹天花(tiānhuā)雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜(báiyùshuāng)雪，藏着(zhe)罗店人久远的记忆(jìyì)，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉(mófěn)，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店(luódiàn)草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与(yǔ)糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味(kǒuwèi)更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米先要浸泡5个(gè)小时，水滤干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放(cúnfàng)5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度(chéngdù)才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的节日(jiérì) 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有(háiyǒu)浦东新区三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东(pǔdōng)绕龙灯、船拳这些非遗项目 也(yě)隐藏在主题活动中等着你发现哦 你还(hái)想要到哪里白相呢？ 跟小体相约“遗”道动起来(qǐlái) 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就藏(cáng)在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育